#印加果油的攝取量建議&適用對象
●建議每日劑量為每天5~10 ml(約一湯匙)。
● 適合各年齡層食用可作為日常保健，適合天天食用。
● 酮好夥伴補充好油脂的來源。
在高脂低碳飲食中提倡攝取高量的油脂食物，除了可以選擇MCT油或純C8油之外，還建議可以在飲食中加入其他富含Omega-3、Omega-9的好油脂。防彈咖啡食譜參考如下：將無毒黑咖啡、MCT油、無鹽奶油和印加果油用調理機打成防彈咖啡！油量可自行酌量增減，如此不只補充優質油脂、幫助提振精神，還有助於促進新陳代謝、維持健康活力！
● 銀髮族日常食用可作為營養補給及健康維持。
可將印加果油加入十穀粉，一次可補充到Omega-3、6、9必需脂肪酸。幫助調節生理機能。
● 素食者可以攝取的植物性來源Omega-3。
印加果油含有高達約50%的Omega-3脂肪酸，營養價值是魚油的兩倍之多，攝取100公克印加果油相當等於攝取了12份鮭魚的Omega-3含量！
● 孕婦和哺乳期婦女。
印加果油是一種很好的產前產後補養食品，因為含有高含量的植物性Omega-3。在懷孕期，Omega-3對寶寶的發育及健康至關重要。
